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蜂王浆的吃法

发布时间:2020-12-25 01:43:17 阅读: 来源:除尘滤芯厂家

:蜂王浆的吃法有哪些?蜂王浆的高营养价值吸引很多人,但奇怪的味道也让人望而远之。蜂王浆怎么吃好呢?下面看看蜂王浆的吃法和食用禁忌。

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营养学家认为,蜂王浆是一种可供人类直接服用的高活性成分的超级营养食品,也是日常养生的好补品。抗氧化功效是蜂王浆被大众普遍肯定的作用,它对细胞的修复以及再生具有很强的作用。正因如此,蜂王浆被成年女性当成心仪的保健品,由蜂王浆成分的护肤品也受到青睐。

图片:

蜂王浆的食用处理方法

可直接食用。

蜂王浆的吃法(做法)大全

一、早晨或睡前空腹直接食用10-20克

二、与蜂蜜兑服

针对大家不习惯蜂王的那种怪怪的味道,一般蜂农会建议大家用纯正、未曾加工过的蜂蜜按照2:1的比例兑蜂王浆,以掩盖蜂王浆的味道,吃起来又甜又有营养。这种食用方法一般适合初次喝蜂王浆的朋友,否则确实很难习惯那种怪怪的味道。

蜂王浆用蜂蜜按照比例兑好,搅拌均匀之后需要放置冰箱里保存,因为蜂王浆适合在无光、温度较低的环境下保存。

这种食用方法也有缺陷,就是不好控制蜂王浆的摄入量。人体对蜂王浆的正常摄入量在10-20克左右,用蜂蜜按照2:1的比例兑匀之后,可能要大概估算一下一天吃多少,否则吃多了身体吸收不了,吃得少了,保健的作用难以得到发挥。

三、与蜂蜜、蜂花粉充分混合均匀食用

除了用蜂蜜兑蜂王浆食用之外,为了更好的起到美容养颜的作用,很多女性朋友在购买蜂王浆的时候,蜂农一般会推荐加入一些蜂花粉进去。蜂花粉有美白祛斑的作用,在加入蜂王浆、蜂蜜之前一般会使用粉碎机将其打碎,一起搅拌均匀,冷冻保存。

这种方法适合那些既想保健又想美容的朋友。由于蜂王浆的营养作用非常好,一些有前列腺炎的朋友可以用蜂王浆搭配油菜花粉、蜂蜜食用。

四、舌下含服

舌下含服是目前较好的蜂王浆食用方式,主要通过舌下腺吸收蜂王浆中的一小部分氨基酸等小分子营养物质。需要明确一点的是,不管用什么方法,首要考虑是让蜂王浆里的大分子成分能够充分地被消化、分解和充分吸收。舌下含服最好在空腹的时候进行,因为更有利于吸收。

哪些人不能吃蜂王浆、蜂王浆的注意事项

一、哪些人不能吃蜂王浆?

1.过敏体质;长期患低血压与低血糖的患者;有胃肠疾病不宜食用。

2.小孩(16岁以下)最好不要吃,往往会出现性早熟。

3.妊娠期女性不能吃,会有早产或流产的危险。

二、蜂王浆的适用人群

1.免疫力低下,亚健康人群等;

2.精力不足、容易疲劳的上班一族;

3.经常性失眠,多梦或早醒的人群;

4.肿瘤放化疗术后,白细胞低、乏力、免疫力低;

5.贫血、经常性头晕,头痛,记忆力下降,情绪抑郁或烦躁;

6.老人免疫力低下,多病、及预防老年痴呆症发生的人群;

7.内分泌失调人群,更年期综合症人群。

三、蜂王浆的食用禁忌

1.建议蜂王浆最好在空腹时服用,因为饭后食用,尽管进食时胃分泌了大量胃酸,但受到食物的稀释,酸性仍比较低;此外,饭前食用,还有利于消化道的黏膜对蜂王浆的直接吸收。

2.服用蜂王浆,可直接吞服,也可用温开水或凉开水送服,忌用温度太高的水送服,因水温太高,会破坏蜂王浆的有效成分。

3.蜂王浆一定要低温保存,一般是保存在-18℃以下的冷库或低温冰箱内。

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