中考体育怎么测

中考体育测试是对学生身体素质进行测评的一种考试形式，其目的是评价学生身体发育水平、运动能力和健康状况。一般来说，中考体育测试主要包括身高体重测量、体能测试和技能测试。

身高体重测量是对学生身材发育情况的评估，通过测量身高和体重，可以初步了解学生的身体比例和健康状况。身高和体重在测试中不会对成绩进行加减分，但是可以作为一个参考指标。

体能测试是对学生运动能力的评估，通常包括力量、速度、耐力和灵敏度等方面的测试。常见的体能测试项目有引体向上、立定跳远、50米、800米等，学生需要按照规定的方法进行测试，并在规定的时间内完成。体能测试的成绩会根据学生的完成情况和成绩排名进行评分。通过体能测试可以了解学生的身体素质和运动能力。

技能测试是对学生运动技能的评估，通常包括篮球、足球、乒乓球等项目。学生需要按照规定的比赛规则和动作动作进行比赛，根据比赛的成绩和表现进行评分。技能测试的目的是评价学生的运动技能和运动能力。学生可以通过运动技能的熟练程度和比赛表现来取得高分。

中考体育测试的结果对学生的综合成绩有一定的影响，因此学生在备考中需要加强对体育知识的学习和技能的练习。此外，良好的身体素质和运动能力也有助于学生的身心健康发展。因此，学生在平时应注重锻炼身体，培养良好的生活习惯和运动习惯，提高自身的体育素质和健康状况。