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吃什么水果可以美白推荐5大水果对皮肤好又美白-(XINWEN)

发布时间:2021-10-04 21:09:22 阅读: 来源:除尘滤芯厂家



美白护肤一直是妹纸们所追求的护肤话题了,当然,市面上也有很多护肤美白产品供大家挑选。其实,拥有白嫩的皮肤也可用靠吃出来。生活中也有很多水果可以美白皮肤。那么,吃什么水果可以美白皮肤对皮肤好呢?赶紧和小编来了解下吧!

1、沙棘

沙棘含有丰富且大量的维生素C,具有维生素C之王的美称了。所含的含量是猕猴桃的2-3倍。另外,沙棘还富含有脂肪酸和亚油素以及抗氧化等多种的维生素营养成分,这些活性的物质对皮肤保养很有效果,是护理美白皮肤水果之一。

2,柠檬

吃什么水果可以美白皮肤呢?柠檬是大家非常熟悉的一款水果了,富含有维生素C、有机酸和矿物质等美白肌肤的营养物质,很多妹纸会用柠檬汁搭配其他的美容材料自制面膜敷脸护肤,效果非常不错。另外,也可用柠檬片泡水喝,具有美白皮肤和排毒、养颜等等护肤功效。

3,樱桃

樱桃但看外观就非常的引人喜爱了,护肤效果也是非常不错的。樱桃所富含的维生素C营养成分能有效滋润皮肤,令肌肤嫩白起来。同时,还能抵抗黑色素的合成和沉淀,是富含胡萝卜素和铁类较多的一款水果,其中含有的果酸等营养物质是人体和皮肤所需的营养素。

4,苹果

吃什么水果对皮肤好呢?苹果营养丰富,是一种很天然的美容水果了,苹果富含有保湿一找你和大量的维生素营养水分和养分,每天养成食用苹果的良好习惯对淡化脸部雀斑、黄褐斑有很大的帮助。其实富含的果酸成分具有祛痘的效果。

5,猕猴桃

猕猴桃富含有维生素E和维生素C的营养成分,不仅能起到抗衰老保养皮肤的能力,同还能美白皮肤,改善皮肤暗黄有斑点的问题肌肤。日常可经常食用猕猴桃,对保养皮肤维持健康年轻状态很有好处。

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